コラム

玄関の鍵が回る「ガチャッ」という音。その瞬間、なぜか心臓がギュッと締め付けられるような不安──理由もわからないのに、ドキドキする。実はそれ、脳にとって立派な「条件反応」なんです。子どもの頃、あなたを守るために作られた「警報システム」が、大人...

すぐ「ごめん」と言ってしまうのは幼少期の“安全学習”が原因？ 条件反応をほどく3秒トレーニングを図解で解説。